Как да поддържаме зъбите здрави

Здравословното здраве не е свързано само с ежедневната диета, но и оказва голямо влияние върху произношението и външния вид. Според статистиката на Световната здравна организация около 70% от хората страдат от различни орални заболявания и три от тях трябва да обърнат повече внимание на здравето на зъбите си. Децата, възрастните хора и хроничните пациенти трябва да обърнат внимание на зъбното си здраве. Никога няма да ви трябват короната и моста, PMF, всички керамични реставрации или импланти.

Зъбите са най -важните органи, които трябва да защитим. Лошите зъби ще повлияят на трудността на храненето и ще повлияят на усвояването на хранителните вещества. Не е благоприятно за здравето. Развийте добър навик да миете зъбите си всеки ден. Трябва да си мием зъбите сутрин и преди да заспим през нощта. Трябва да обърнем внимание в живота си. За да се защити зъбите, следното описва методите на здравето на зъбите.

1. Всеки път след хранене трябва да изплакнете устата си с вода, да затворите плътно устата си и да оставите водата да се движи напред -назад в устата си, за да измие хранителните остатъци на всеки ъгъл на зъбите ви и след това да изплюе водата, така че и двете страни на изплакването са почти една и съща LA. Няма остатък в пролуката между зъбите, за да се намали поколението на бактерията.

2. Измийте палеца и показалеца с вода, масажирайте венците напред и назад с чисти пръсти или използвайте специален инструмент за масажиране на пръстите. Масажът за няколко минути по този начин може да насърчи кръвообращението на венците. Здравите венци правят зъбите по -твърди и предотвратяват разхлабването и изпадането на зъбите поради преждевременна атрофия на венците.

3. Дръжте устата затворена и след това непрекъснато удряйте горната стена на устата с езика си, което може да насърчи секрецията на слюнка. Слюнката съдържа голям брой имуноглобулини и лизозими, които могат да увеличат имунитета. Те могат да премахнат микробите в устната кухина. След дълго време те ще имат ефект на защита на зъбите.

4. Нови четки за зъби винаги много силно, което стимулира зъбите ни. Така че той не е подходящ за чест подмяна на нови четки за зъби, така че, разбира се, не е подходящ за твърде дълга употреба. В крайна сметка в процеса на миене ще има някаква мръсотия и бактерии в зъбите ни. Ако не го променим дълго време, тези бактерии за мръсотия ще се върнат в тялото ни.

5. Силата, използвана при миене на зъбите, също е много особена. Ако четката е твърде лека, тя няма да има много ефекти на четка. Ако четката е твърде тежка, това ще се отрази и на нормалното развитие на нашите зъби. Това дори ще повлияе на твърдостта на нашите венци и корени, така че силата, използвана в процеса на четкане, не трябва да е твърде лека или твърде тежка, просто подходяща.

Устата е първият канал на храната. Храната, която ядем в тялото, трябва да мине през устата ни и да дъвче през зъбите си, за да отделя хранителни вещества и да бъде погълната от тялото ни. Ако зъбите не са здрави, това ще се отрази на нашето дъвчене на храна и това ще попречи значително на нашия метаболизъм. От WM Dental Lab.